http://haz942everyday.blog65.fc2.com/ 2007年、本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ始めてみます。 暇人HaNaのﾀﾞｲｴｯﾄ日記です★ ja http://haz942everyday.blog65.fc2.com/blog-entry-34.html 節分そして最終日朝ごはん→納豆昼ごはん→ｶﾚｰうどん夜ごはん→緑豆はるさめ　ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ　←飛べます体重→54.9kg体脂肪→24.5%ﾄｰﾀﾙで･･･5.2kg、5%減置き換えだけでこんなにやせるなんて･･･いくら前まで食べ過ぎていたとはいえ、信じられないです･･･ﾀﾞｲ花さん・・・ほんとうにこのヶ月、ありがとうございましたｖｖｖ 節分そして最終日

朝ごはん→納豆

昼ごはん→ｶﾚｰうどん

夜ごはん→緑豆はるさめ　ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ　←飛べます




体重→54.9kg
体脂肪→24.5%

ﾄｰﾀﾙで･･･
5.2kg、5%減

置き換えだけでこんなにやせるなんて･･･
いくら前まで食べ過ぎていたとはいえ、信じられないです･･･

ﾀﾞｲ花さん・・・ほんとうにこのヶ月、ありがとうございましたｖｖｖ
]]> 未分類 2007-02-03T20:04:16+09:00 ★HaNa★ FC2-BLOG http://haz942everyday.blog65.fc2.com/blog-entry-33.html こんにちはあと日でﾓﾆﾀｰ月間終わりなので、ちょっと暗めのHaNaですこのヶ月、ほんとうにみるみる変わっていく自分の体を見て、ﾀﾞｲ花さんに感謝感謝の連続でした･･･ああ、さてさて・・・朝ごはん→納豆　野菜ｼﾞｭｰｽ昼ごはん→ﾊﾟﾝ　ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ（ﾌｧﾐﾏのですおいしすぎ）夜ごはん　緑豆はるさめ　ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ　←飛べます体重→55.8kg体脂肪→24.9%300g減、0.1&減････体脂肪が標準値にぃぃぃぃぃぃぃ こんにちは
あと日でﾓﾆﾀｰ月間終わりなので、
ちょっと暗めのHaNaです
このヶ月、ほんとうにみるみる変わっていく自分の体を見て、
ﾀﾞｲ花さんに感謝感謝の連続でした･･･

ああ、さてさて・・・

朝ごはん→納豆　野菜ｼﾞｭｰｽ

昼ごはん→ﾊﾟﾝ　ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ（ﾌｧﾐﾏのですおいしすぎ）

夜ごはん　緑豆はるさめ　ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ　←飛べます



体重→55.8kg
体脂肪→24.9%

300g減、0.1&減････

体脂肪が標準値にぃぃぃぃぃぃぃ ]]> 未分類 2007-02-02T23:16:41+09:00 ★HaNa★ FC2-BLOG http://haz942everyday.blog65.fc2.com/blog-entry-32.html こんにちは月突入節分がありますね、どうでもいいけどそしてその日がﾓﾆﾀｰ最終日･･･ｱｱ････朝ごはん→餅昼ごはん→りんご夜ごはん→こんにゃくごはん微調整の日も最終日こんにゃくごはんにおきかえるだけでもやせた体重→56.1kg体脂肪→25.0%300g減、体脂肪変わらずていうかｽﾞﾎﾞﾝのｻｲｽﾞ変わりましたから こんにちは
月突入

節分がありますね、どうでもいいけど
そしてその日がﾓﾆﾀｰ最終日･･･

ｱｱ････

朝ごはん→餅

昼ごはん→りんご

夜ごはん→こんにゃくごはん

微調整の日も最終日

こんにゃくごはんにおきかえるだけでもやせた

体重→56.1kg
体脂肪→25.0%

300g減、体脂肪変わらず

ていうかｽﾞﾎﾞﾝのｻｲｽﾞ変わりましたから ]]> 未分類 2007-02-01T23:22:55+09:00 ★HaNa★ FC2-BLOG http://haz942everyday.blog65.fc2.com/blog-entry-31.html こんにちは今日で月は最後明日は娘におこづかいをあげないといけないけっこう大きな出費ですよねえ今日はっと･･･朝ごはん→ﾊﾟﾝ昼ごはん→ﾊﾟﾝ夜ごはん→こんにゃくごはん　納豆炭水化物しか摂っていないように見えますが････野菜ｼﾞｭｰｽ、豆乳などは毎日飲むようにしていますよ今日も微調整の日ですっ体重→56.4kg体脂肪→25.0%400減、0.4%減今までが食べ過ぎていたので、どんどん減っていきます胃が小さくなったんじゃないかな こんにちは

今日で月は最後
明日は娘におこづかいをあげないといけない
けっこう大きな出費ですよねえ

今日はっと･･･

朝ごはん→ﾊﾟﾝ

昼ごはん→ﾊﾟﾝ

夜ごはん→こんにゃくごはん　納豆

炭水化物しか摂っていないように見えますが････
野菜ｼﾞｭｰｽ、豆乳などは毎日飲むようにしていますよ

今日も微調整の日ですっ

体重→56.4kg
体脂肪→25.0%

400減、0.4%減

今までが食べ過ぎていたので、
どんどん減っていきます

胃が小さくなったんじゃないかな ]]> 未分類 2007-01-31T10:39:45+09:00 ★HaNa★ FC2-BLOG http://haz942everyday.blog65.fc2.com/blog-entry-30.html 27日目･････1月4日からはじめたので、2月3日に終わるということは･･･あと4日なのかな・・・???ああ・・・・そう思うとなんだか悲しいです。もちろん、これが終わってもﾀﾞｲｴｯﾄはつづけていきますよ。こんにゃく食品も、おいしいしまた個人的に購入したいものです。朝ごはん納豆　ｷﾑﾁなべ昼ごはんｷﾑﾁなべ夜ごはんこんにゃくごはん　納豆を食べました。30食分しかないので、微調整････体重→56.8kg体脂肪→25.3%200g減、0.1%減!!! 27日目･････
1月4日からはじめたので、2月3日に終わるということは･･･
あと4日なのかな・・・???

ああ・・・・そう思うとなんだか悲しいです。
もちろん、これが終わってもﾀﾞｲｴｯﾄはつづけていきますよ。

こんにゃく食品も、おいしいしまた個人的に購入したいものです。

朝ごはん

納豆　ｷﾑﾁなべ

昼ごはん

ｷﾑﾁなべ

夜ごはん

こんにゃくごはん　納豆

を食べました。
30食分しかないので、微調整････

体重→56.8kg
体脂肪→25.3%

200g減、0.1%減!!! ]]> 未分類 2007-01-30T23:19:45+09:00 ★HaNa★ FC2-BLOG