★ 28日目です
こんにちは
 今日で  月は最後 明日は娘におこづかいをあげないといけない  けっこう大きな出費ですよねえ  今日はっと･･･ 朝ごはん→ﾊﾟﾝ 昼ごはん→ﾊﾟﾝ 夜ごはん→こんにゃくごはん 納豆 炭水化物しか摂っていないように見えますが････ 野菜ｼﾞｭｰｽ、豆乳などは毎日飲むようにしていますよ 今日も微調整の日ですっ  体重→56.4kg 体脂肪→25.0% 400減、0.4%減 今までが食べ過ぎていたので、 どんどん減っていきます  胃が小さくなったんじゃないかな  |
★ 27日目です
27日目･････
1月4日からはじめたので、2月3日に終わるということは･･･ あと4日なのかな・・・??? ああ・・・・そう思うとなんだか悲しいです。 もちろん、これが終わってもﾀﾞｲｴｯﾄはつづけていきますよ。 こんにゃく食品も、おいしいしまた個人的に購入したいものです。 朝ごはん 納豆 ｷﾑﾁなべ 昼ごはん ｷﾑﾁなべ 夜ごはん こんにゃくごはん 納豆 を食べました。 30食分しかないので、微調整････ 体重→56.8kg 体脂肪→25.3% 200g減、0.1%減!!!  |
★ 26日目です
また焦がしました･･･
朝ごはん こんにゃくごはん 昼ごはん ﾗｰﾒﾝ 夜ごはん 緑豆はるさめ ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ  ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉは焦がさないようにしよう･･･ 体重→57.0kg 体脂肪→25。4% 300g、0.4%減ｖｖ |
★ 25日目です
いよいよあと
 日･･･ああ・・日曜日  専業主婦でも土日ってうれしいものですよね  ちょっと外に出ると、街中がﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾑｰﾄﾞですよね･･･  こういう雰囲気だけは、昔も今もたいして変わりがないですね  私は数えるほどしかﾁｮｺﾚｰﾄをおくったことがありません･･･ 1度小学生のとき、仲がよかった男の子に、 「ちょうだいちょうだい 」といわれて、手作りのﾁｮｺﾚｰﾄに、からしマヨネーズで絵を描いて、 あげたことがありました･･･ ﾁｮｺﾍﾟﾝだと思って食べた彼は、目を白黒させてましたね笑 さて今日は･･･ 朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん ｸﾚｰﾌﾟ 夜ごはん こんにゃくごはん インド風ｶﾚｰﾗｲｽ ←飛べます  体重→57.3kg 体脂肪→25.8% 両方変わらず･･･ 日中家にいたのがいけなかったのかな･･･今から半身浴してきます |
★ 24日目です
こんにちは、HaNaです
 土曜日ってなんとなく暇ですよね･･･  朝ごはん こんにゃくごはん 昼ごはん ｷｬﾍﾞﾂ炒め 夜ごはん 緑豆はるさめ ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ ←とべます ぼーっとしていたら少々焦がしてしまって、 しかたなくおなべから直接食べました  小さい頃のつまみぐい、思い出しました  体重→57.3kg 体脂肪→25.8% 300g、0.4%減 念願の体脂肪25%台突入  |
★ 23日目です
もしかしてあと
週間 こんにちは、HaNaです 私は、ﾀﾚﾝﾄのだいたひかるさん ←とべます が大好きなんですが、 だいたひかるさん、昨年1月に構成作家さんと電撃結婚されたのに、 ちょうど 年と日の結婚生活をおくられたあと、 離婚････････  好きな芸人さんのそういうﾆｭｰｽって、 どうして自分のことのように悲しくなるんでしょうね笑 さて･･･ 朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん ﾊﾟﾝ 夜ごはん こんにゃくﾊﾟｽﾀ ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗｿｰｽ ←飛べます  体重→57.6kg 体脂肪→26.1% 200g減、0.1%増････ 頑張りますよ  |
★ 22日目です
こんにちは
ｸﾘｽﾏｽから1ヶ月  わたしはｺﾝｻﾊﾞﾌｧｯｼｮﾝが大好きなんですが、 雑誌ray cancam JJどれがいいか迷ってます････ ｸﾘｯｸでHP飛べますっ  全部買うのはさすがにあれですしね 読んでいる方、どうぞﾘｺﾒﾝﾄﾞしてくださいっ  今日は･･･ 朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん ﾊﾟﾝ 夜ごはん こんにゃくﾊﾟｽﾀ ﾐｰﾄｿｰｽ  私、2日連続で同じもの食べる傾向強いですよね  おいしくて、ついつい次の日も・・ってなっちゃいます  体重→57.8kg 体脂肪→26% 体重100g減、体脂肪は0.2%減ですね ほんと、楽なﾀﾞｲｴｯﾄです  |
★ 21日目です
こんにちは
21日目ですね  ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄのつもりで頑張りますよお  ｾﾝﾀｰ試験、平均点とか出てますね･･･ ここで受けることができますが････ ちょっと懐かしい気分に浸れます、 ぜひやってみてくださいねっ  今日は 朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん 蒸しﾊﾟﾝ 夜ごはん こんにゃくﾊﾟｽﾀ ﾐｰﾄｿｰｽ ←飛べます 体重→57.9kg 体脂肪→26.2% 400g減、0.2%減 どんどん減ります 目標あと1kgっ |
★ 20日目です
いよいよあと10日
ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ頑張りますよ 最近、ﾄﾞﾗﾏの主題歌を歌っている方が、 必ずといっていいほど、誰もが知ってる国民的な歌手さんですよね 例を挙げると････ 「きらきら研修医」大塚愛さん（CHU-LIP） 「ヒミツの花園」安室奈美恵さん（Baby Don't Cry） 「ハケンの品格」中島美嘉さん （見えない星） 「東京タワー オカンとボクと、時々、オトン」コブクロさん （蕾） 「演歌の女王」平井堅さん （君の好きなとこ） 「14才の母」のミスチルさんも、記憶に新しいですよね さて、今日は･･･ 朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん サンドイッチ 夜ごはん こんにゃく丼 牛玉 ←飛べます 体重→56.3kg 体脂肪→26.4% 200g減、体脂肪は変わりなしっ |
★ 19日目です
こんにちは、HaNaです
今日は何もなかったなあ・・・暇  朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん 野菜ｼﾞｭｰｽ 夜ごはん こんにゃくﾗｰﾒﾝ 痩身麺 とんこつ味 ←飛べます  体重→56.5ｋｇ 体脂肪→26.4% 300ｇ減、 体脂肪は変わりなし 体重めちゃめちゃ落ちてます  |
★ 18日目です
こんにちは、HaNaです
ああ・・・こんにゃく食品もしだいに少なくなってきましたね 最近、お友達と交換日記ﾌﾞﾛｸﾞをいうものをやっています。 ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞとＩＤを共有して、書きたいときに書けるので、 ﾒｰﾙやお手紙交換などとはまた違った楽しみがあります。 皆さんもよかったらやってみてくださいね 今日は･･･ 朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん かきあげ丼（ほか弁ですね ）夜ごはん こんにゃくラーメン 痩身麺 とんこつ味 ←飛べます 体重→56.8ｋｇ 体脂肪→26.4% 200ｇ。0.1%減!! |
★ 17日目です
こんにちは
携帯かえってきました 最近、14才の母 ←とべます が大好きです もし私があの子だったら・・・などと考えているととまらないです 主人公と、相手役の男の子がどうしてそんなにひかれあっているのか、 そのｴﾋﾟｿｰﾄﾞがあまりないのは残念ですが････ 主役の志田未来さんも、かわいらしい子ですよね 今日は･･･ 朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん 玄米ﾌﾚｰｸ 夜ごはん こんにゃく痩身ﾗｰﾒﾝ 味噌味 ←とべます  体重→57.0kg 体脂肪→26.5% 200g、0.5%減!!!! |
★ 16日目です
こんにちは、HaNaです
このﾌﾞﾛｸﾞｻｲﾄの調子もやっとよくなったみたいで、 画像もｱｯﾌﾟできるようになりました 気になっていたので、一安心です さて、携帯がまだかえってきません ↑前記事参照 ｸﾘｯｸで飛べます どうなっているのでしょうか。 せっかくauの最新機種を買ったのに 定価2万円をがんばったのに････ ちなみに、私の本来の機種は W41SH ←ｸﾘｯｸで飛べます 機能はまあまあですが、見た目だけで選びました それに比べ、今の機種はW32SA ←ｸﾘｯｸで飛べます 悪くはないですが、auのHPには載っていないほど古いんです やはり使い勝手は比較すると悪いですね 私は携帯でﾒｰﾙ  をするとき、絵文字をよく使うので、絵文字の充実しているauにしたんですが、 皆さんはどこの機種を使っていますか 最近は、多機種でも絵文字が自動変換されるので、 docomoともsoftbankともvodafoneとも絵文字が使えます これはかなりいいですね さて今日は 朝ごはん おから 納豆 昼ごはん こんにゃくごはん ｻﾗﾀﾞ 夜ごはん こんにゃくﾊﾟｽﾀ 和風きのこ味 ←飛べます  おいしいので、2日連続で食べちゃいました けっこうこんにゃく食品も少なくなってきましたよ 体重→57.2kg 体脂肪→27.0% 体重は変わりなし、体脂肪が0.1%減。 微妙な変化ですが、着実に落ちていっているのがわかりますよ  |
★ 15日目です
昨日のぶんｱｯﾌﾟが遅れてしまい申し訳ありません
FC２ﾌﾞﾛｸﾞこういうの多いですね 変えたほうがいいのかな・・・・ さてさて、ﾀﾞｲｴｯﾄ月間半分がすぎましたっ  今日は「言われてみたい30の科白」というのをやってみたいと思います  00．どのジャンルでお答えになってくれますか？（複数回答可） HaNaの素で、気の向くままに。 01．おかえり ただいま。 02．ただいま ごはんにしますか、それともお風呂 03．仰せのままに 土下座しなさい。 04．帰ろう 門限まだだよ。 05．おいで 何かくれるの 06．もう泣かないで ないてませんし 07．泣いてもいいよ ないてませんし 08．追われるより、追う方が好きだから 私はどっちもｷﾗｲです。 09．追うより、追われる方が好きだから 同上。 10．じっとして 蚊？ 11．待って 迷惑。 12．大丈夫 ありがとう。 13．笑顔が見たい その発言に爆笑。笑顔こぼれます。 14．もうちょっとここに、いてくれない？ 下心がないなら。 15．もう一口、食べていいか？ 全部あげますよ。 16．おごってやるよ お金ないんでしょ、無理しないで。 17．その言葉が欲しかった よかったよかった。 18．ちょっと、そこまで行きませんか？ 夕陽に向かって走ろう。 19．朝日を見に行こう 助手席で寝ててもいいですか？ 20．ムリするな ﾑﾘ。 21．一緒にいられないのかなぁ いたければ、どうぞ。 22．俺についてこい はいはいはーい!!! 23．荷物、持ちますよ あんたより強いよ。 24．隣、開いてる？ 私のかばんが座ってます。 25．手でも繋ぎましょうか それより手袋をください。 26．また、明日な 会えたらいいね。 27．二人だけの世界だったら良かったのに ｱﾀﾞﾑとｲﾌﾞ?? 28．夢に、あんたが出てきた それだけだと反応の仕様がない。 29．ハニー ﾀﾞｰﾘﾝ。 30．愛してる ﾀﾞｲｴｯﾄがんばろう････ ああ、やってみると意外と楽しかったですよ ここ ←飛べます でもらえます この、言われた言葉「ﾊﾆｰ」とか「愛してます」 とかに、思いついたことを書いていくだけですが、 けっこう面白いです みなさんもやってみてくださいね さて今日は････ 朝ごはん おから 納豆 昼ごはん 野菜 こんにゃくごはん 夜ごはん こんにゃくﾊﾟｽﾀ 和風きのこ ←飛べます を食べました 本当に、ほかの方のﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞなどを見ていると、 けっこう運動や食事制限などもがんばっているようですが、 私は本当に･･･ちょっと半身浴をして、歩いて、 あとはこの食品を食べているだけなのに、 どんどん体重が減っていくのが本当にうれしいです 体重→57.2kg 体脂肪→27.1% 200g減、0.1%増ですね あと半分、どれくらい落ちるかなあ |
★ 14日目です
こんにちは、HaNaです
ﾃﾝﾌﾟﾚｰﾄかえてみました  どうでしょうか 絵文字の表示位置もまともになって、 断然見やすくなったと思うんですが･･･ ところで、ｲﾝﾀｰに通っている娘の失敗談なんですが、 娘は字だけはキレイなので、ﾎﾜｲﾄﾎﾞｰﾄﾞに書かれた英単語の 日本語訳をとなりに書くという役目に抜擢されたそうです。 意気揚々として、辞書を見ながら日本語訳をうつしていた彼女。 それは、月間最優秀生徒賞という賞を狙っての みなさん、pelvisって何かわかりますか 答えは、骨盤。 科学の授業で、人体についてやっていたそうなんですね。 しかし、彼女がはりきって大きく白板に書いた訳は、 胎盤。 しばらく誰も気づかなかったのですが、 彼女のｸﾗｽの天才少年がおもむろに 「pelvisは骨盤ではなく胎盤だ。胎盤というのは出産のときに･･･」 と説明をしはじめたそうです。 娘は大恥をかいて、 その男の子のことをけちょんけちょんにけなしていましたが、 親切のつもりでいっていても、 それが裏目に出ることってありますよね その典型例を見た思いでした。 さて、今日は･･･ 朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん ﾊﾟﾝ 夜ごはん こんにゃくﾗｰﾒﾝ 痩身麺 みそ味 ←飛べます 体重→57.4kg 体脂肪→27.0%400g、0.2%減 今日は40分歩いて、お風呂にも長時間つかっていたので、 けっこう減ってますね |
★ 13日目です
こんにちは、HaNaです
ああ寒い寒い  今日ﾀｸｼｰに乗ったんですが、 ﾀｸｼｰの運転手さんって本当、いろいろ 一般に個人ﾀｸｼｰの運転手さんは、あまり愛想がよくないし、 MKﾀｸｼｰさんは愛想がいい、というのが定説のようですが、 そんなことはないですよね  個人ﾀｸｼｰの運転手さんの愛想が悪いとか、 そんなのはとんでもない誤解 私の父と仲良しの運転手さんなど、 本当に感じがよくて、面白い話をずっとしてくれます  近距離でも、ﾜﾝﾒｰﾀｰでも、その愛想のよさは変わりません。 普通に街中で個人ﾀｸｼｰに乗るときも、 そこまで態度の悪い運転手さんにあたることって、 まずないですよ ちなみにMKﾀｸｼｰは、乗ったことはないのでわかりませんが、 いいうわさばかりですよね ちなみに今日のﾀｸｼｰの運転手さんもとても面白いお方で、 「学生さん 何回生ですか」ときかれました お世辞とはわかっていても、うれしいものですね さて今日は･･･ 朝ごはん こんにゃくごはん、納豆 昼ごはん ﾊﾟﾝ 夜ごはん こんにゃく冷うどん ﾊﾞﾙｻﾐｺ酢味 ←飛べます  体重→57，8kg 体脂肪→27，2% 体重は200g、体脂肪は変わりないです  いやほんと・・・面白いほど落ちていきます 今までが食べ過ぎていたのかな 明日もがんばります |
★ 12日目です
こんにちは、HaNaです
なんだかFC２ﾌﾞﾛｸﾞの調子がおかしくて･･･ この日に更新できず、 1日遅れの更新となりましたが 申し訳ありません 考えてみればこのﾃﾝﾌﾟﾚｰﾄも、 絵文字の表示される位置あきらかにおかしいし、 変えたほうがいいんですかね このﾃﾝﾌﾟﾚｰﾄお気に入りなんですけどね･･･ さて、最近寒いですね 家の中にひきこもりがちな私は、 ﾌﾘﾏめぐりが最近大好きです  特に、ここ ←ｸﾘｯｸで飛べます 管理人はだいたい若い子で、 それぞれ工夫をこらし、お客様にきてもらえるように がんばっているみたいです 実際に買い物をしたことはないですが、 近々娘に何か買ってあげることはあるかもしれませんね さて、今日は 朝ごはん こんにゃくごはん、納豆 昼ごはん ﾊﾟﾝ 夜ごはん こんにゃくうどん 和風味 ←ｸﾘｯｸで飛べます  体重→58，0kg 体脂肪→27.2% 体重は100g減、体脂肪は0，1%減  順調順調 |
★ 11日目です
こんにちは、HaNaです
いやー･･･ﾁｭｰﾄﾘｱﾙ面白いですね 去年のM-1ｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ、見たお方も多いのではないかと思いますが･･･ ここです ←ｸﾘｯｸで飛べます 私はあまり笑い上戸なほうではないのですが、それなのに 爆笑してしまいました 本当・・・こんなに笑ったのは久しぶりでした このyoutube、見れないものはないぐらい、なんでもありますよ googleなどで検索するときに、「youtube ●○」と、 ●○のところに見たいﾄﾞﾗﾏ、ｱﾆﾒ、PVなどを入れると、 かなりの確率で出てきます もちろん、youtube内検索もできるんですが、 とにかく莫大な量の動画がはいっているので、 お目当ての動画を自分で見つけ出すのがなかなか難しいんです  けれど、先ほどのgoogle検索ならば、 誰かがﾌﾞﾛｸﾞからﾘﾝｸしてくれているので、 自分で探し出す手間が省けるということです とにかく1度、やってみてください さて、今日は･･･ 朝ごはん こんにゃくごはん、ｶﾚｰ、納豆 昼ごはん 炊き込みごはん 夜ごはん こんにゃくうどん きしめん味（飛べます） ﾘﾝｸ先、風味が違います、すみません。 ｺｼがあって、本当にうどんだったのに驚きました こんにゃく食品、本当おいしいです 体重→58.1kg 体脂肪→27.3% 体重は100g増えましたが、体脂肪が0.1%減りました 朝ごはん、昼ごはんはちょっと食べ過ぎたかな?? 反省反省!! |
★ 10日目です
はい10日目ー
かなり順調なﾀﾞｲｴｯﾄ月間も3分の1が終わりました ああ、土曜日ですうううう 子供たちも学校が休みで･･･まあ家にはいないんですが 娘が通っている学校は、私立で京都にあるので（私たちは大坂在住） 親との連絡をとるためにも携帯持参OKなんですが、 校内で使っているのを発見されたら没収。 で、娘は3日連続で没収されたそうです けっして携帯依存症ではない私の娘。 「ﾒｰﾙ返すの面倒ー」が口癖なぐらい、本当に別に携帯に執着はないようなのに、 3日連続没収･･････ 話をきくと、別に授業中にいじっていたわけでもなく、 放課後にちょっと写真をとっていたところに見回りがきた、 などの理由だそうです  親子そろってﾀｲﾐﾝｸﾞも運も悪い（第2記事参照）←ｸﾘｯｸで飛べます こういうのも遺伝するのでしょうか･･･ さて今日は･･･ 朝ごはん 納豆、こんにゃくごはん 昼ごはん 納豆、ごはん 夜ごはん 痩身冷麺 ごまだれ味（飛べます）  納豆三昧の1日でした 体重→58.0kg 体脂肪→27.4%体重は500gも減りました 半身浴など、効果が出ているんでしょうね  こんなにおいしいこんにゃく食品を食べているだけで、 こんなに簡単にやせられるなんて････ 感動です。ﾀﾞｲ花さん、ありがとうございます |
★ 9日目です
こんにちは、HaNaです
 毎日寒いですね  最近ﾋﾟｱﾉが好きです お友達と、ねこ  ふんじゃったを同時に弾いて、どちらが先にひき終わるか競争したり、 ﾋﾟｱﾆｽﾄの真似をして、上下左右に体を動かしながら弾いたり、 ﾋﾟｱﾉというのはとても楽しめるものですね 私の娘はそれを実践して、ﾋﾟｱﾉのふたに頭をぶつけていました さて、私がやせたい理由というのは、 もちろんｷﾚｲ になりたいからなんですが、今、お肌のほうもみがきをかけているんですよ いろいろな化粧品を試してみましたが・・・ なにぶん肌が敏感で、合わないものが多くて 敏感肌のお方、これこそは と思うものがありましたら、教えてくださいね さて、今日は･･･ 朝ごはん お餅、野菜スープ 昼ごはん ﾊﾟﾝ、ｻﾗﾀﾞ 夜ごはん こんにゃくごはんと中華たまご丼（飛べます）  をいただきました 間食に、うわさのﾒｶﾞﾏｯｸ（ｸﾘｯｸでHP） を食べてみましたが、 CMというものがいかに誇張されているかがよくわかりました もちろん、全部は食べずに娘にあげましたよ  体重→58.5kg 体脂肪→27.4% 200g、0.1%減です ちょっとずつですが確実に減っているのがうれしいですね ﾀﾞｲ花さん、ありがとうございます  |
★ 8日目です
こんにちは、HaNaです
今日は特に何もなかったですが・・・ 皆さん、「天才てれびくん」という番組をご存知ですか NHK教育、12chで月〜木の18:20〜やっている、 子供中心のﾊﾞﾗｴﾃｨ番組なのですが（ｸﾘｯｸで公式HP) これがけっこう面白いです もう三十路の私としては、子供たちががんばっているのが、 かわいくてかわいくて ｳｴﾝﾂくんや、大沢あかねちゃんなども天てれ出身 芸能界入りの登竜門としても、有名な番組みたいです  面白いので、ぜひ1回みてみてください さて、今日は･･･ 朝ごはん 納豆、切干大根 昼ごはん ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 夜ごはん こんにゃくうどん（飛べます） 体重→58.6kg 体脂肪→27.5%どっちも変わりなしです  増えないならば、たまにはこういう日があってもいいですよね  明日もがんばります |
★ 7日目です
こんにちは、HaNaです
このﾍﾟｰｼﾞ・・・絵文字が表示される場所、 明らかにおかしいですよね どうしちゃったんでしょうか 今日はちょっとお出かけ 自転車を40分濃いで、40分歩きました  自転車の立ちこぎはとてもやせるらしいですね あ、あと早歩きも 「やせる、やせる」と自分に言い聞かせて、 ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにがんばっていきたいですね 高校生の頃は、しょっちゅう恋をしていた子だったので、 鏡を見ながら「あと５�鼠遒箸気覆い箸海領�は実らない」 と自分に言い聞かせながらがんばっていました  さて、今日は･･･ 朝ごはん 納豆、切干大根、野菜スープ 昼ごはん ﾗｰﾒﾝ 夜ごはん こんにゃくごはん、野菜スープ を食べました 1日に複数個、こんにゃく食品を食べてしまっていたので それの調整ﾀｲﾑです 体重→58.6kg 体脂肪→27.5% 100g、0，2％減です  やっぱり運動はﾀﾞｲｴｯﾄに効果てきめんっ 大人になった今では、恋をしていなくてもﾀﾞｲｴｯﾄがんばれますね   |
★ 6日目です
こんにちは、HaNaです
最近ﾌﾙｰﾂﾊﾞｽｹｯﾄという漫画にはまっています。 ↑ｸﾘｯｸでHP 昔から、漫画といえば黒髪つり目の陰ｱﾘｷｬﾗ大好き娘だった私ですが、 この漫画だけは例外。 私の大好きな夾君は、ｵﾚﾝｼﾞ色頭です。 つり目で陰ｱﾘｷｬﾗというところはいつもどおりですが。 昔はかなり流行っていて、ｱﾆﾒ化などもされているようですが、 ここのところまったく話に上らない、ｺｱなﾌｧﾝの多い漫画のようです。 雑誌「花とゆめ」で連載中ですが、こちらはもう完結。 単行本もおそらく、22巻で終了でしょう。 さて、今日は････ 朝ごはん 丸餅、野菜スープ 昼ごはん ﾗｰﾒﾝ 夜ごはん こんにゃくﾊﾟｽﾀ ﾐｰﾄｿｰｽ（飛べます） 体重→58.7kg 体脂肪→27.7%体脂肪は減らずに体重が200g減りました。 こんなにおいしいﾀﾞｲｴｯﾄ食なのに、面白いように減っていくのはうれしいですね 明日もがんばります |
★ ５日目です
こんにちは、５日目です。
５という数字、なんとなくうれしいですね。 今日は子供たちの冬休み最終日。 遊びほうけていた彼らも、 さすがに焦って宿題に励んでいました【;´∀｀】 私も彼らに負けずに、ﾀﾞｲｴｯﾄをがんばらないと････ あさごはん こんにゃくごはん＆親子丼（飛べます）  ひるごはん 十六穀米 よるごはん こんにゃくごはん、野菜スープ こんにゃくごはんはたくさんｾｯﾄに含まれているので、 かなり余裕で食べられますね。まだまだ残っています。 体重→58.9kg 体脂肪→27.7% 体重は変化無し、体脂肪は0.1%減です。 半身浴を続けているのもいいみたい？ |
★ 4日目です
こんにちは、今日は4日目です。
お友達と徹夜してしまいました。 やはり昔のお友達と長々語り合うのは楽しいものですね。 中学生からのつきあいで、誰よりも気の合う友達。 彼女もﾀﾞｲｴｯﾄに励んでいるようです。 ふたりでがんばっていきたいと思います。 ということで・・・ 朝ごはん 痩身冷麺 ごまだれ味（飛べます）  昼ごはん ﾏｸﾄﾞでｻﾗﾀﾞﾃﾞｨｯｼｭ 夜ごはん 疲れて食べずに爆睡････ ごはんを食べないで寝るのはあまりよくないですよね・・ 昨日夜更かししたせいか疲れがどっと出て、いつのまにか寝てしまっていました。 反省反省。 でももちろん、体重は減りました。 体重→58、9kg 体脂肪→27，8％ 300g、0，2％減ですね。 明日もがんばりたいと思います。 |
★ ３日目です
こんにちは、ﾀﾞｲｴｯﾄ生活も3日目を迎えました
今日は私のお友達が家に遊びに来るので、朝からすごくうきうき。 朝ごはん ﾋﾟｻﾞ1枚（昨日の夕食、子供たちのためにﾋﾟｻﾞを頼んでいたその残り） 昼ごはん （飛べます）痩身冷麺 中華スープ味 夜ごはん こんにゃくごはん＋野菜スープ ﾀﾞｲ花さんから、こんにゃく食品は1日に１つ置き換えてくださいというｺﾒﾝﾄをいただきました。 申し訳ありませんでした･････） 体重→59.2kg 体脂肪→28.0% 体重は500g減、面白いように減りますね･･ 体脂肪は変わらず。明日が楽しみです。 |
★ ��日目です
こんにちは、HaNaです こんにゃくﾀﾞｲｴｯﾄ��日目です 今日、娘が線香花火で遊んでいました  明らかにTPOを無視した遊びですけれども、 室内でもやはりｷﾚｲですね  |