★ 28日目です

こんにちは

今日で月は最後
明日は娘におこづかいをあげないといけない
けっこう大きな出費ですよねえ

今日はっと･･･

朝ごはん→ﾊﾟﾝ

昼ごはん→ﾊﾟﾝ

夜ごはん→こんにゃくごはん　納豆

炭水化物しか摂っていないように見えますが････
野菜ｼﾞｭｰｽ、豆乳などは毎日飲むようにしていますよ

今日も微調整の日ですっ

体重→56.4kg
体脂肪→25.0%

400減、0.4%減

今までが食べ過ぎていたので、
どんどん減っていきます

胃が小さくなったんじゃないかな