★HaNaのﾀﾞｲｴｯﾄ日記★

2007年、本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ始めてみます。 暇人HaNaのﾀﾞｲｴｯﾄ日記です★
2008/10　.1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.

★　29日目です

こんにちは
月突入

節分がありますね、どうでもいいけど
そしてその日がﾓﾆﾀｰ最終日･･･

ｱｱ････

朝ごはん→餅

昼ごはん→りんご

夜ごはん→こんにゃくごはん

微調整の日も最終日

こんにゃくごはんにおきかえるだけでもやせた

体重→56.1kg
体脂肪→25.0%

300g減、体脂肪変わらず

ていうかｽﾞﾎﾞﾝのｻｲｽﾞ変わりましたから

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