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★ 21日目です
こんにちは
 21日目ですね  ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄのつもりで頑張りますよお  ｾﾝﾀｰ試験、平均点とか出てますね･･･ ここで受けることができますが････ ちょっと懐かしい気分に浸れます、 ぜひやってみてくださいねっ  今日は 朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん 蒸しﾊﾟﾝ 夜ごはん こんにゃくﾊﾟｽﾀ ﾐｰﾄｿｰｽ ←飛べます  体重→57.9kg 体脂肪→26.2% 400g減、0.2%減  どんどん減ります 目標あと1kgっ  |
★ 20日目です
いよいよあと10日
 ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ頑張りますよ  最近、ﾄﾞﾗﾏの主題歌を歌っている方が、 必ずといっていいほど、誰もが知ってる国民的な歌手さんですよね  例を挙げると････ 「きらきら研修医」大塚愛さん（CHU-LIP） 「ヒミツの花園」安室奈美恵さん（Baby Don't Cry） 「ハケンの品格」中島美嘉さん （見えない星） 「東京タワー オカンとボクと、時々、オトン」コブクロさん （蕾） 「演歌の女王」平井堅さん （君の好きなとこ） 「14才の母」のミスチルさんも、記憶に新しいですよね  さて、今日は･･･ 朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん サンドイッチ 夜ごはん こんにゃく丼 牛玉 ←飛べます  体重→56.3kg 体脂肪→26.4% 200g減、体脂肪は変わりなしっ |
★ 19日目です
こんにちは、HaNaです
今日は何もなかったなあ・・・暇  朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん 野菜ｼﾞｭｰｽ 夜ごはん こんにゃくﾗｰﾒﾝ 痩身麺 とんこつ味 ←飛べます  体重→56.5ｋｇ 体脂肪→26.4% 300ｇ減、 体脂肪は変わりなし 体重めちゃめちゃ落ちてます  |
★ 18日目です
こんにちは、HaNaです
ああ・・・こんにゃく食品もしだいに少なくなってきましたね  最近、お友達と交換日記ﾌﾞﾛｸﾞをいうものをやっています。 ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞとＩＤを共有して、書きたいときに書けるので、 ﾒｰﾙやお手紙交換などとはまた違った楽しみがあります。 皆さんもよかったらやってみてくださいね  今日は･･･ 朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん かきあげ丼（ほか弁ですね  ）夜ごはん こんにゃくラーメン 痩身麺 とんこつ味 ←飛べます 体重→56.8ｋｇ 体脂肪→26.4% 200ｇ。0.1%減!! |
★ 17日目です
こんにちは
携帯かえってきました  最近、14才の母 ←とべます が大好きです もし私があの子だったら・・・などと考えているととまらないです 主人公と、相手役の男の子がどうしてそんなにひかれあっているのか、 そのｴﾋﾟｿｰﾄﾞがあまりないのは残念ですが････ 主役の志田未来さんも、かわいらしい子ですよね 今日は･･･ 朝ごはん こんにゃくごはん 納豆 昼ごはん 玄米ﾌﾚｰｸ 夜ごはん こんにゃく痩身ﾗｰﾒﾝ 味噌味 ←とべます  体重→57.0kg 体脂肪→26.5% 200g、0.5%減!!!! |
